Praktische Workshops
Wat
2 uur durende sessie op locatie waarin deelnemers op een praktische en heldere manier leren over een thema gelinkt aan welzijn en vitaliteit.
Voor wie
Bedrijven die pro-actief bezig zijn met verzuimpreventie, zelfzorg en welzijn van de medewerkers.
Het resultaat? Vergroot zelfbewustzijn en praktische handvatten voor meer rust en balans in het dagelijks leven.
Aanbod workshops
In balans
Een workshop die inzicht geeft in wat jouw lichaam en geest nodig hebben om in balans te blijven, gebaseerd op Ayurveda. Deelnemers ontdekken hun eigen constitutie en herkennen voortaan sneller wanneer ze uit balans raken, met concrete handvatten om dat zelf bij te sturen. Het resultaat: meer zelfkennis, stabielere energie door de dag heen en medewerkers die beter aanvoelen wat ze nodig hebben voordat overbelasting toeslaat.
Stress- en energiemanagement
Een workshop die stress herkenbaar en hanteerbaar maakt. Deelnemers ontdekken wat hún stress veroorzaakt en wat energie geeft, en gaan naar huis met concrete tools om het zenuwstelsel te reguleren. Het resultaat: medewerkers die zelf beter kunnen bijsturen voordat spanning oploopt, minder uitval en meer veerkracht binnen het team.